চাইনিজ কার্বন মাউন্টেন বাইক ডিস্ক ব্রেক MTB বাইক চায়না ফ্যাক্টরি X5 থেকে |এউইগ
আমরা কেন EWIG X5 পছন্দ করি (27 গতি)কার্বন ফাইবার মাউন্টেন বাইক
1. আমাদের Ewig X5চাইনিজ কার্বন মাউন্টেন বাইকঅনেক উদ্দেশ্য পরিবেশন করা।তারা ফিটনেস, যাতায়াত, দুঃসাহসিক কাজ, অবসর এবং আরও অনেক কিছুর জন্য দুর্দান্ত।এবং প্রতিটি একটি আরামদায়ক এবং মজাদার রাইডিং অভিজ্ঞতার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।আপনি যদি একটি বাইক খুঁজছেন এবং আপনি কি ধরনের বাইক পাবেন তা নিশ্চিত না হলে, Ewig X5 চাইনিজ কার্বন মাউন্টেন বাইক সম্ভবত সঠিক পছন্দ।
2.এউইগX5 চাইনিজকার্বন পর্বত বাইক, ড্রাইভট্রেন যা হালকা, সহজ এবং ব্যবহারে সহজ, যা প্রতিদিনের যাত্রীদের বা দীর্ঘ পথ সাইকেল চালানোর জন্য এটিকে একটি দুর্দান্ত পছন্দ করে তোলে।আমাদের চীনা কারখানার পণ্যগুলি চালানের আগে সাবধানে নির্বাচন করা হবে এবং তারপরে আপনাকে পাঠানো হবে।আপনার যদি কোন প্রশ্ন থাকে, যে কোন সময় আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন, আমরা সাধারণত 3 ঘন্টার মধ্যে যেকোন বার্তার উত্তর দেব, 8 ঘন্টার বেশি নয়।আমাদের বর্তমান প্রসবের সময় খুব দ্রুত হবে কারণ আমরা চীনে প্রস্তুতকারক।
3. Ewig X5 চাইনিজ কার্বন মাউন্টেন বাইক রাস্তার বিভিন্ন অবস্থার সাথে খাপ খাইয়ে নিতে পারে, শক শোষণ প্রভাব রাইডিং চাহিদা পূরণ করে।অনেক পরীক্ষা-নিরীক্ষার পর রাস্তার অন্তর্নিহিত ভি-ব্রেক সংস্কার করা হয়েছে।ভালো গ্রিপ, লো রেজিস্ট্যান্স টায়ারের প্যাটার্ন এবং হাই-স্পিড রাইডিং আরও দ্রুত।
4. অত্যন্ত সংবেদনশীল ডিস্ক ব্রেক প্যাড সহ Ewig X5 কার্বন মাউন্টেন বাইক পরিধান-প্রতিরোধী, তাপ অপচয়ে শক্তিশালী এবং ব্যর্থতার হার কম।একটি পদ্ধতিগত ব্রেকিং সিস্টেম যা আপনার নিরাপদ রাইডিং এস্কর্ট করে।
5. যান্ত্রিক ডিস্ক ব্রেক ক্যালিপার পরিবর্তনশীল গতির বাম আঙুলের ডায়াল এবং পরিবর্তনশীল ডান আঙুলের ডায়ালের সাথে মিলিত এবং ডিস্ক ব্রেক প্যাডগুলি সহজ, সংবেদনশীল, স্থিতিশীল এবং টেকসই।বিয়ারিং বটম শ্যাফ্টের সাধারণ বলের নীচের শ্যাফ্টের চেয়ে বেশি লুব্রিসিটি রয়েছে এবং এটি জলরোধী এবং আরও টেকসই।
6. Ewig X5 কার্বন মাউন্টেন বাইক পর্বত, বর্জ্যভূমির জন্য নিখুঁত, এছাড়াও রাস্তা, পথ, শহর, সৈকত বা তুষার ইত্যাদিতে কার্যকর। টায়ারগুলির একটি দুর্দান্ত অ্যান্টি-স্কিড ফাংশন রয়েছে এবং স্লিপ করা সহজ নয়।সামনের এবং পিছনের চাকাগুলি স্প্ল্যাশ সুরক্ষা দিয়ে সজ্জিত, তাই এটি বৃষ্টির দিনে ব্যবহার করা যেতে পারে
সমস্ত উপাদান বিশেষ উল্লেখ
*অন্যথায় উল্লেখ না করা পর্যন্ত বিশেষ সব আকারের জন্য প্রযোজ্য
27.5 EWIG X3 M2000-27 | |
মডেল | EWIG X5 (27 গতি) |
আকার | 27.5*17 |
রঙ | কালো কমলা |
ওজন | 13 কেজি |
উচ্চতা পরিসীমা | 165MM-195MM |
ফ্রেম এবং বডি | |
ফ্রেম | কার্বন T700 প্রেসফিট BB 27.5" * 17 |
কাঁটা | 27.5*218 মেকানিক্যাল লকআউট হাইড্রোলিক সাসপেনশন ফর্ক, ট্রাভেল: M9*100mm |
কান্ড | অ্যালুমিমিয়াম AL6061 31.8*90mm +/-7degree W/লেজার লোগো, স্যান্ডব্লাস্ট কালো |
হ্যান্ডেলবার | অ্যালুমিনিয়াম SM-AL-118 22.2*31.8*600mm, IVMONO লোগো সহ, কালো |
হ্যান্ডেল গ্রিপ | LK-007 22.2*130mm |
হেডসেট | GH-592 1-1/8" 28.6*41.8*50*30 |
স্যাডল | সম্পূর্ণ কালো, নরম |
সিট পোস্ট | 31.6*350 মিমি কালো |
ডেরাইলিউর সিস্টেম | |
স্থানান্তর লিভার | SHIMANO ALTUS, SL-M2010, L/F3-Speed, R/R:9-স্পীড |
সামনের লাইনচ্যুত | 3X9 এর জন্য সানসাহ এফডি |
পিছন derailleur | শিমানো অটাস, RD-M2000, SGS 9-স্পীড |
ব্রেক | |
ব্রেক | SHIMANO BD-M315 RF-730MM, LR-1350MM |
ট্রান্সমিশন সিস্টেম | |
ফ্রিহুইল | Rihui 14T-32T, 9s |
ক্র্যাঙ্কসেট | ক্র্যাঙ্কসেট |
চেইন | KMC Z9/GY/110L/RO/CL566R |
প্যাডেল | B829 9/16BR অ্যালুমিনিয়াম |
চাকা | |
রিম | অ্যালুমিমাম অ্যালয় 27.5"*2.125*14G*36H, 25mm প্রস্থ |
টায়ার | CST C1820 27.5*2.1 |
হাব | অ্যালুমিমাম 4 বিয়ারিং, 3/8"*100*110*10G*36H ED |
মন্তব্য | |
মন্তব্য | প্যাকিং আকার: |
29"x19": 1450*220*760 মিমি | |
29"/15/17 এবং 27.5"x19: 1410*220*750 মিমি | |
27.5"/15/17: 1380*220*750 মিমি | |
একটি 20 ফুট কন্টেইনার 120 পিসি লোড করতে পারে |
প্রকৃতিতে আরামদায়ক যাত্রার জন্য এবং বড়, সর্বাত্মক প্রচেষ্টার সাথে ট্যাঙ্ক খালি করার জন্য কার্বন হার্ডটেইল হল নিখুঁত পছন্দ।তারা নতুন এবং অভিজ্ঞ পর্বত বাইকারদের জন্য সমানভাবে উপযুক্ত।কম-তীব্রতার স্পিন বা উচ্চ-তীব্রতার অল-অ্যাকশন রাইড - আপনি সিদ্ধান্ত নিন।
এই উপাদান সেট হাইলাইট
একটি হাইড্রোলিক ফর্ক, 3x9 ঈগল SHIMANO থেকে স্থানান্তরিত, চমৎকার CST টায়ার এবং EWIG X5 কে একটি সক্ষম এবং আত্মবিশ্বাস-প্রেরণাদায়ক হার্ডটেল তৈরি করতে একসাথে।
সিট পোস্ট: 31.6 মিমি ড্রপার পোস্ট
প্যাডেড স্যাডল, গুণমান সাইড সেলাই সহ, নিখুঁত উচ্চতা এবং কোণের জন্য সামঞ্জস্য করা যেতে পারে;অ্যালয় দ্রুত রিলিজ বাইন্ডার আপনাকে একটি সঠিক ফিটের জন্য সহজেই কাস্টমাইজ করতে দেয়
টায়ার: CST C1820 27.5*2.1
CST মাউন্টেন বাইকের টায়ার হল অ্যান্টি-গিল, শক্ত-পরিধান এবং কম রোলিং প্রতিরোধ ক্ষমতা আপনাকে আরও দ্রুত করে তুলতে।পাওয়ার গ্রিপ পাওয়ার সহ, কাদা, বালির রাস্তা নিয়ে কখনই চিন্তা করবেন না।অন্যরা পৌঁছাতে পারে না এমন এলাকা অন্বেষণ করুন।
রিয়ার ডেরাইলিউর: SHIMANO ALTUS M2000 3*9 স্পিড
Shimano ALTUS SL-M2000 শিফ্ট লিভার, Shimano ALTUS FD-M2000 ফ্রন্ট ডেরাইলিউর, Shimano ALTUS RD-M2000 রিয়ার ডেরাইলিউর সহ, আপনাকে সহজে পরিচালনা করতে এবং কার্যকরভাবে আপনার রাইডিং শুরু করতে সক্ষম করে।
সাসপেনশন ফর্ক: যান্ত্রিক লকআউট হাইড্রোলিক
লকআউট সহ এই সাসপেনশন ফর্কটি 100 মিমি সাসপেনশন ট্রাভেল এবং একটি চমৎকার ড্যাম্পিং সিস্টেম সরবরাহ করে আপনি যেখানেই যান না কেন।এটি আপনাকে আপনার রাইডিং এনভায়রনমেন্ট অনুযায়ী সাসপেনশন ফাংশন প্রয়োজন কিনা তা বেছে নিতে দেয়।
সাইজিং এবং ফিট
আপনার বাইকের জ্যামিতি বোঝা একটি দুর্দান্ত ফিট এবং আরামদায়ক যাত্রার মূল চাবিকাঠি।
নীচের চার্টগুলি উচ্চতার উপর ভিত্তি করে আমাদের প্রস্তাবিত আকারগুলি দেখায়, তবে আরও কিছু কারণ রয়েছে, যেমন বাহু এবং পায়ের দৈর্ঘ্য, যা একটি দুর্দান্ত ফিট নির্ধারণ করে।
SIZE | A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K |
15.5" | 100 | 565 | 394 | 445 | 73" | 71" | 46 | 55 | 34.9 | 1064 | 626 |
17" | 110 | 575 | 432 | 445 | 73" | 71" | 46 | 55 | 34.9 | 1074 | ৬৩৬ |
19" | 115 | 585 | 483 | 445 | 73" | 71" | 46 | 55 | 34.9 | 1084 | 646 |
Ewig কার্বন ফাইবার সাইকেল হাতে তৈরি এবং সরাসরি আপনার কাছে পাঠানো হয়।আপনাকে যা করতে হবে তা হল সামনের চাকা, সিট এবং প্যাডেলের উপর।হ্যাঁ, ব্রেকগুলি ডায়াল করা হয়েছে এবং ডিরেইলারগুলিকে সামঞ্জস্য করা হয়েছে: শুধু টায়ারগুলিকে পাম্প করুন এবং রাইড করতে বেরিয়ে পড়ুন৷
আমরা কার্বন বাইক তৈরি করি যা দৈনন্দিন রাইডারদের জন্য খেলাধুলার সেরা ক্রীড়াবিদদের জন্য উপযোগী। আমাদের প্রোগ্রাম আপনাকে আপনার নতুন কার্বন ফাইবার বাইক একত্রিত করতে কম সময় ব্যয় করতে দেয়।
Ewig পণ্য সম্পর্কে আরও জানুন
চাইনিজ বাইক কি ভালো?
চীনের অভ্যন্তরে এবং বিশ্বব্যাপী চীনা বাইকের বিশাল বাজার রয়েছে।এর আধিক্য রয়েছেকার্বন বাইক নির্মাতারাচীনে যা এই বিশাল এবং সর্বদা প্রসারিত বাজারকে পূরণ করে।
সারা বিশ্বে বাইক পছন্দকারী লোকেদের ক্রয় ক্ষমতা আলাদা।এটি তাদের পছন্দের কারণের উপরও নির্ভর করে।
নেদারল্যান্ডস, জার্মানি, নরওয়ে এবং সুইডেনের মতো অনেক দেশে পরিবেশ সচেতনতা বেশি।ভারত, ব্রাজিল বা চীনের মতো ক্রমবর্ধমান অর্থনীতিতে, তেলের দাম অনেক বেশি হওয়ায় অনেকেই বাইক বেছে নেয়।
বাইক চীনের শহরগুলিকে রূপান্তরিত করতে পারে, দূষণ কমাতে পারে, লক্ষ লক্ষ মানুষের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে এবং সর্বত্র যাত্রী এবং শেয়ারিং কোম্পানিগুলির জন্য একটি মডেল প্রদান করতে পারে৷চীন থেকে আসা বাইকের প্রবণতা যা মহামারীকে ছাড়িয়ে যেতে পারে এবং আগামী বছর ধরে আমরা কীভাবে ভ্রমণ করব তা আকার দিতে পারে।
সমস্ত কার্বন বাইকের ফ্রেম কি চীনে তৈরি?
সমস্ত কার্বন ফাইবার ফ্রেম চীনে তৈরি হয় না।
জনসাধারণের বোঝাপড়ায়, চীনে অনেক জিনিস তৈরি হয়, তাই এটি বলা সঠিক।সাইকেল শিল্পের বেশিরভাগ কার্বন ফাইবার পণ্য তাইওয়ান বা চীনের মূল ভূখণ্ড থেকে আসে।তবে কিছু কার্বন ফাইবার ফ্রেম এবং অংশগুলি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র এবং ফ্রান্সেও তৈরি করা হয়।
যদিও কার্বন ফাইবার প্রারম্ভিক দিনগুলিতে একটি মহাকাশ উপাদান হিসাবে সুপরিচিত, কার্বন ফাইবার আসলে ছোট আকারের প্রক্রিয়াকরণের জন্য খুব উপযুক্ত।ছোট আমেরিকান দোকান এবং এমনকি ব্যক্তিগত কর্মশালা কার্বন প্রক্রিয়া করতে পারে.অনেক বাইসাইকেল প্রস্তুতকারক কার্বন ফাইবার কাপড় থেকে তাদের নিজস্ব সাইকেল ফ্রেম তৈরি করতে পারেন, এবং উত্পাদন পদ্ধতি বড় সাইকেল প্রস্তুতকারকদের থেকে আলাদা নয়।
তবে কাঁচা কার্বন আসে চীন থেকে।কার্বন ফাইবার তৈরি হয়polyacrylonitrile (PAN) ফাইবার.পলিঅ্যাক্রিলোনিট্রিল ফাইবারকে খুব উচ্চ তাপমাত্রায় উত্তপ্ত করা হবে, এবং ফাইবারের অ-কার্বন উপাদানগুলি পুড়ে যাবে, শুধুমাত্র খুব পাতলা লম্বা ফাইবারগুলির একটি সিরিজ রেখে যাবে।আরও সম্পূর্ণরূপে প্রক্রিয়াজাত করা, উপাদানটির অনমনীয়তা তত বেশি
এটি একটি জটিল শিল্প প্রক্রিয়া, এবং বিশ্বের মাত্র কয়েকটি কোম্পানির কাঁচা কার্বন ফাইবার সামগ্রী তৈরি করার ক্ষমতা রয়েছে।2010 ইউএস ডিপার্টমেন্ট অফ এনার্জি রিপোর্টের মাধ্যমে, আমরা দেখতে পাচ্ছি যে বিশ্বব্যাপী কার্বন ফাইবার সরবরাহের 90% এর বেশি শুধুমাত্র ছয়টি কোম্পানি থেকে আসে: Toray, Teijin Group, Mitsubishi Rayon, Zoltek, Hexcel এবং Cytec।তোরে, তেজিনএবং মিতসুবিশি বিশ্বের কার্বন ফাইবার উৎপাদনের প্রায় দুই-তৃতীয়াংশ চুক্তি করেছে।Zoltek, Hexcel এবং Cytec মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে সদর দপ্তর এবং বিশ্বব্যাপী কার্বন ফাইবার আউটপুটের এক-তৃতীয়াংশেরও কম উৎপাদন করে।
পর্বত বাইক কি কার্বন?
সব নামাউন্টেন বাইককার্বন, সাধারণ ইস্পাত/অ্যালুমিনিয়াম/টাইটানিয়াম/কার্বন।
কিন্তু বেশি বেশি মানুষ কার্বন ফ্রেমের মাউন্টেন বাইক কিনতে পছন্দ করবে।এটি হালকা, প্রভাব আরও ভাল শোষণ করে এবং সহজেই ফ্রেমের যে কোনও আকার তৈরি করা যায়।
ইস্পাত ফ্রেমের জন্য, এটি ঢালাই করা সহজ, কম দাম, প্রভাব শক্তির আরও ভাল শোষণ, সুন্দর চেহারা এবং সাধারণত আরও ক্লাসিক আকৃতি।কিন্তু স্টিলের সবচেয়ে বড় অসুবিধা হল এটি ক্ষয়প্রাপ্ত করা সহজ, তাই মরিচা প্রতিরোধ একটি বড় সমস্যা এবং ইস্পাত ফ্রেম তুলনামূলকভাবে ভারী।
অ্যালুমিনিয়ামের জন্য, ওজন তুলনামূলকভাবে হালকা, পরিবর্তন করা সহজ নয়, প্রক্রিয়াকরণ তুলনামূলকভাবে সহজ এবং দাম তুলনামূলকভাবে সস্তা।অসুবিধাগুলি তাপ চিকিত্সা শক্তি বাড়ানোর জন্য প্রয়োজন, এবং ক্লান্তি কর্মক্ষমতা তুলনামূলকভাবে খারাপ।
টাইটানিয়ামের জন্য, সুবিধা হল ফ্রেম তুলনামূলকভাবে হালকা, শক্তিশালী, এবং একটি ভাল রাইডিং অনুভূতি এবং উচ্চ জারা প্রতিরোধ ক্ষমতা রয়েছে।অসুবিধা হল দাম আরো ব্যয়বহুল।
প্রত্যেকেই বিভিন্ন উপকরণ পছন্দ করে।উপরের বিভিন্ন উপকরণের সুবিধা এবং অসুবিধা অনুসারে, আপনার পছন্দের একটি সাইকেল কেনা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
কার্বন ফাইবার মাউন্টেন বাইকের ফ্রেম কতটা টেকসই?
অনেক রাইডার একটি ব্যয়বহুল কার্বন ফ্রেম ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার ভয় পান।কার্বন ফাইবারের শক্তি এবং ওজনের অনুপাত স্টিলের চেয়ে বেশি এবং কার্বন ফ্রেমগুলি অনেক অপব্যবহার থেকে বাঁচতে পারে।এটির প্রায় অসীম ক্লান্তি জীবনও রয়েছে এবং, নিখুঁত পরিস্থিতিতে, দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার "এটি পরিধান করবে না।"ইউভি আলোর সংস্পর্শে এলে রজন অবশ্য ক্ষয় করতে পারে, কিন্তু সে কারণেই ফ্রেমে আঁকা হয়, এমনকি "কাঁচা" ফ্রেমে ইউভি ইনহিবিটর দিয়ে পরিষ্কার আবরণ থাকে। কার্বন অনেক বেশি সঙ্গতিপূর্ণ, আরামদায়ক কিন্তু পরিমার্জিত।একটি খুব দ্রুত বক্ররেখায় ঝুঁকে পড়ার এবং একটি কার্বন বাইকে শক্তি প্রয়োগ করার মতো কিছু আছে যা আপনি অ্যালুমিনিয়ামের সাথে পান না।আপনি যদি কোথাও দীর্ঘ যাত্রা করতে চান, তাহলে কার্বন অনেক বেশি আরামদায়ক, সুন্দর, দ্রুত, প্রতিক্রিয়াশীল এবং নিয়ন্ত্রণযোগ্য।এটি একটি BMW থাকার মত.মসৃণ, সুন্দর… দ্রুত!
কার্বন মাউন্টেন বাইক সাধারণভাবে খুব টেকসই।পাওয়ার-টু-ওয়েট অনুপাত অ্যালুমিনিয়ামের তুলনায় 18 শতাংশ বেশি।হাই-এন্ড মাউন্টেন বাইকের ফ্রেমগুলি স্ন্যাপ করার আগে 700 KSI (প্রতি বর্গ ইঞ্চিতে কিলোপাউন্ড) নিতে পারে৷ যখন একটি কার্বন মাউন্টেন বাইক ক্র্যাশ হয়, তখন এটি বাঁকে না বা ছিঁড়ে না, পরিবর্তে এটি ফাটল৷এই ক্ষতি অদৃশ্য বা দৃশ্যমান হতে পারে।এবং সম্ভবত এই কারণেই এটি স্থায়িত্ব বিভাগে একটি খারাপ রেপ অর্জন করেছে।একবার কম্পোজিটের অখণ্ডতার সাথে আপস করা হলে, এটি খুব ভঙ্গুর হয়ে যায় এবং তাই ব্যবহার চালিয়ে যাওয়া বিপজ্জনক।যেমন, এটি হয় মেরামত করা উচিত বা প্রতিস্থাপন করা উচিত। অন্যান্য উপকরণের মতোই, কার্বন ব্যবহারের সাথে সাথে ক্ষয় হবে, যদিও দীর্ঘ সময় পরে।কার্বনের দীর্ঘতম ফ্রেমের ক্লান্তি রয়েছে যা অনেক নির্মাতাকে এই উপাদান দিয়ে তৈরি ফ্রেমে আজীবন ওয়ারেন্টি দিতে সক্ষম করে।যখন বার্ধক্য ঘটবে, রজন ম্যাট্রিক্স ছোট ফাটল তৈরি করবে, এবং যা অবশিষ্ট থাকে তা হল ফাইবারের সংযোগ।এই প্রক্রিয়ায় বাইকের ফ্রেমের দৃঢ়তা কিছুটা পরিবর্তন হবে।
কিভাবে কার্বন ফাইবার পর্বত সাইকেল কাটা?
একটি কার্বন বারের জন্য, একটি টাংস্টেন কার্বাইড ব্লেড সহ একটি হ্যাকসও ব্যবহার করুন।কাটা চিহ্নের উপরে মাস্কিং টেপ রাখুন এবং মাস্কিং টেপের উপরে একটি চিহ্ন তৈরি করুন।এটি কার্বনকে ক্ষয় হওয়া থেকে রক্ষা করবে।হ্যান্ডেলবারগুলিকে একটি বাইকের স্ট্যান্ডে রাখুন এবং নীচে ক্ল্যাম্প করুন যাতে সেগুলি মেঝের সাথে সমান্তরাল থাকে।
একটি নতুন হ্যান্ডেলবারের প্রস্থ নির্বাচন করার সময়, রক্ষণশীল হন।পরে আরো অপসারণ করা সবসময় সম্ভব।এছাড়াও প্রস্থ সমানভাবে কমাতে ভুলবেন না — বারগুলিকে মোট 40 মিমি দ্বারা ছোট করার সময়, প্রতিটি দিক থেকে 20 মিমি কেটে নিন।
বার প্রস্থ নির্ধারণ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে এমন বেশ কয়েকটি পদ্ধতি রয়েছে — এখানে আমাদের পছন্দের কয়েকটি রয়েছে: বাইকে বসুন।আপনার চোখ বন্ধ করুন (নিশ্চিত করুন যে বাইকটি স্থিতিশীল রয়েছে), পৌঁছান এবং হ্যান্ডেলবারগুলিকে সঠিক মনে হয় এমন অবস্থানে ধরুন।আপনার হাতের বাইরের প্রান্ত থেকে শুরু করে গ্রিপের অতিরিক্ত দৈর্ঘ্যের একটি পরিমাপ নিন।নিজেকে কিছু অতিরিক্ত মার্জিন দেওয়ার জন্য এই সংখ্যা থেকে কমপক্ষে 10 মিমি বিয়োগ করুন — আবার, রক্ষণশীল হন।এই সংখ্যাটি হ্যান্ডেলবারের প্রতিটি প্রান্ত থেকে আপনি যে পরিমাণ মুছে ফেলবেন।
এই কৌশল একটি সাহায্য হাত প্রয়োজন হবে.মাটির কাঁধ-প্রস্থে হাত রেখে পুশ-আপ করার জন্য প্রস্তুত হন।কাউকে আপনার হাতের অবস্থান পরিমাপ করতে বলুন, এক হাতের বাইরে থেকে অন্য হাত পর্যন্ত।আবার, একটি আরামদায়ক মার্জিনের জন্য 20 মিমি যোগ করুন এবং আপনার হ্যান্ডেলবারের আদর্শ মোট প্রস্থ রয়েছে।